최고의 손목 혈압 모니터

항상 맨살에 손목 혈압계를 사용하십시오. 옷 위에 고정하면 판독이 잘못될 수 있습니다.

작성자: 제니퍼 블레어(Jennifer Blair), BestReviews 직원

게시일: 2023년 1월 17일 / 오전 02:48 CST

업데이트 날짜: 2023년 1월 17일 / 오전 3시 15분 CST

고혈압, 심장 질환 또는 기타 건강 문제가 있는 경우 혈압을 모니터링하는 것이 필수적일 수 있습니다. 손목 혈압계는 진료실에서 사용되는 이두근 모델만큼 정확하지는 않지만 혈압을 안정적으로 기록할 수 있으며 일반적으로 집에서 사용하기가 훨씬 쉽습니다.

손목 혈압 모니터는 배터리로 작동하며 자동으로 판독되므로 사용자 오류를 줄이는 데 도움이 됩니다. Paramed 혈압 모니터는 내구성이 뛰어나고 사용하기 가장 쉬운 가정용 혈압 모니터 중 하나이기 때문에 가장 선호되는 제품입니다.

혈압 측정값에는 수축기 혈압 측정값과 확장기 혈압 측정값이 포함됩니다. 수축기 판독값은 첫 번째 숫자이고 확장기 판독값은 모니터에 나타나는 두 번째 숫자입니다. 정상적인 판독값은 일반적으로 120/80 이하입니다. 의사는 일반적으로 수축기 혈압이 130~139이고 이완기 혈압이 80~89이면 고혈압 전단계로 간주합니다. 숫자가 높을수록 고혈압 또는 고혈압을 나타냅니다.

고혈압에 걸리기 쉬운 위험 요인으로는 흡연, 과음, 스트레스, 앉아서 생활하는 생활 방식, 비만, 60세 이상 등이 있습니다. 또한 나트륨 함량이 높은 식단을 섭취하거나 당뇨병, 신장 문제 또는 심장병과 같은 다른 건강 질환이 있는 경우 고혈압이 발생할 가능성이 더 높습니다. 마지막으로 일부 약물은 혈압을 높일 수 있습니다.

건강한 생활방식을 유지하더라도 고혈압 가족력이 있으면 위험할 수 있습니다. 유전적 요인이 고혈압 발생에 중요한 역할을 할 수 있기 때문입니다.

팔뚝이나 이두근에서 측정하는 혈압계는 일반적으로 손목을 감싸는 혈압계보다 더 정확합니다. 손목 혈압계는 일반적으로 사용하기가 더 편하고 컴팩트한 디자인으로 인해 휴대하기가 훨씬 더 쉽습니다. 또한 읽기 쉽고 사용하기 쉬운 디지털 디스플레이도 있는 경우가 많습니다.

손목 혈압 모니터를 올바르게 사용하면 정확성과 상당히 신뢰할 수 있는 판독값을 보장할 수 있습니다. 손목에 올바른 위치를 잡는 것이 중요하며 배터리를 항상 신선한 상태로 유지해야 합니다.

손목 혈압 모니터에는 일반적으로 다양한 손목 크기에 맞게 조절 가능한 커프가 있습니다. 그러나 손목이 매우 작거나 큰 경우 커프의 치수를 확인하여 제대로 맞는지 확인하십시오. 커프가 제대로 맞지 않으면 판독값이 부정확해질 수 있습니다.

간단하고 명확한 인터페이스와 버튼 제어 기능을 갖춘 손목 혈압계가 일반적으로 사용하기 가장 쉽습니다. 혈압을 빠르고 효율적으로 확인할 수 있는 읽기 쉬운 숫자가 있는 대형 디스플레이 화면을 선택하세요. 또한 어떤 종류의 경고와 함께 혈압이 정상 범위를 벗어났는지 명확하게 나타내는 모니터를 선택하는 것도 도움이 됩니다.

시간 경과에 따른 혈압을 추적하려면 메모리 기능이 있는 모니터를 선택하십시오. 판독값을 저장할 수 있으므로 혈압이 증가했는지 감소했는지 확인할 수 있습니다. 제품 사양을 참조하여 저장할 수 있는 판독값 수를 확인하고 최소 60개를 기억할 수 있는 손목 모니터를 선택하세요.

일부 손목 혈압 모니터를 사용하면 여러 사용자 프로필을 생성하여 본인은 물론 다른 가족 구성원의 혈압 측정값을 저장할 수 있습니다. 대부분은 최소한 두 개의 사용자 프로필을 지원할 수 있습니다. 여러 사람이 모니터를 사용할 계획이라면 다양한 손목 크기에 맞게 커프를 조절할 수 있는지 확인하세요.

정기적으로 여행하는 경우 휴대용 케이스와 함께 제공되는 손목 혈압계를 선택하세요. 여행 중에도 모니터를 보호할 수 있으며, 보관 시 젖거나 먼지가 쌓이는 것을 방지할 수도 있습니다.

대부분의 고품질 손목 혈압계 가격은 $35-$50입니다. 35달러 미만의 가격은 일반적으로 정확도가 높지 않지만, 단위당 50달러 이상을 지불한다고 해서 반드시 가장 정확한 판독값을 얻을 수 있는 것은 아닙니다.